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今晚直播开特马结果949494王中王内部精选开奖结果 原创快手早餐做法,西兰花胡萝卜煎饼,营养美味,一道不错的快手早餐

时间:2020-05-20 01:58 来源:http://m78fkbjs.cn 作者:今晚直播开特马结果 点击:

胡萝卜切丁,西兰花切沫。

用料:西兰花,胡萝卜,盐,鸡蛋今晚直播开特马结果949494王中王内部精选开奖结果,面粉

加适量面粉 盐 再加入鸡蛋到切好的西兰花里面今晚直播开特马结果949494王中王内部精选开奖结果,搅拌均匀今晚直播开特马结果949494王中王内部精选开奖结果,加点水要不然太干了。

超级简单又快的早餐。

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平底锅刷油,用勺子舀一勺进去铺均匀(小火煎五分钟翻面)。

西兰花胡萝卜煎饼的做法:

小贴士: 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是 菜花 的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。

西兰花胡萝卜煎饼 展开全文

简单好吃的煎饼就好了。

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历届欧冠冠军